Typ-2-Diabetes tritt nicht plötzlich auf. Die Stoffwechselerkrankung entwickelt sich meist schleichend über mehrere Jahre. Eine Vielzahl an beeinflussbaren und nicht beeinflussbaren Faktoren erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes.
Zu den nicht beeinflussbaren Risikofaktoren zählen zum Beispiel das Alter, Geschlecht und die erbliche (familiäre) Vorbelastung. Daneben spielt besonders der Lebensstil eine entscheidende Rolle für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes:
- Kalorienreiche, ballaststoffarme Ernährung
- Wenig Bewegung im Alltag
- Übergewicht oder starkes Übergewicht (Adipositas) – insbesondere das tiefe Bauchfettgewebe
- Alkohol
Durch einen Lebensstilwandel können diese Risikofaktoren aktiv beeinflusst und das Risiko für Typ-2-Diabetes gesenkt werden. Zudem kann eine umfassende Lebensstiländerung auch einen bestehenden Typ-2-Diabetes – zumindest vorübergehend – wieder rückgängig machen. Fachleute sprechen in diesem Zusammenhang von einer Remission.