{"id":27961,"date":"2026-11-11T14:54:47","date_gmt":"2026-11-11T13:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ddz.de\/?p=27961"},"modified":"2026-11-11T14:54:48","modified_gmt":"2026-11-11T13:54:48","slug":"weltdiabetestag-2026-warum-fruehes-handeln-so-wichtig-ist-und-wie-man-sich-schuetzen-kann","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ddz.de\/en\/weltdiabetestag-2026-warum-fruehes-handeln-so-wichtig-ist-und-wie-man-sich-schuetzen-kann\/","title":{"rendered":"Weltdiabetestag 2026: Warum fr\u00fches Handeln so wichtig ist und wie man sich sch\u00fctzen kann"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zum Weltdiabetestag am 14. November macht das Deutsche Diabetes-Zentrum (DDZ) darauf aufmerksam, wie wichtig Vorsorge und eine fr\u00fche Diagnose bei Typ-2-Diabetes sind. Denn die Zahl der Menschen mit Diabetes in Deutschland w\u00e4chst, und Sch\u00e4tzungen zufolge wei\u00df etwa jeder f\u00fcnfte Mensch mit Diabetes nicht, dass er erkrankt ist. Auch j\u00fcngere Menschen sind zunehmend betroffen. Das DDZ erl\u00e4utert, wie ein Test oder ein Check-up helfen kann, das eigene Risiko einzusch\u00e4tzen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Keine Schmerzen, keine klaren Warnsignale \u2013 und trotzdem stimmt etwas nicht. Typ-2-Diabetes entwickelt sich oft schleichend und bleibt lange unbemerkt. So war es auch bei Sophie Wittlinger. Die heute 44-J\u00e4hrige wog viele Jahre zu viel, als bei ihr Typ-2-Diabetes und eine Fettlebererkrankung festgestellt wurden. Mit einer Ern\u00e4hrungsberatung im Rahmen einer Studie am DDZ stellte sie ihre Essgewohnheiten um. \u201eHeute achte ich darauf, nur so viel zu essen, wie ich auch wirklich brauche. Und das Snacken zwischendurch und nach dem Abendessen habe ich mir abgew\u00f6hnt\u201c, erz\u00e4hlt Wittlinger. Auch ein Mix aus Kraft- und Ausdauersport ist fester Bestandteil ihres Alltags. Das Ergebnis: verbesserte Blutzuckerwerte und weniger Fett in der Leber, ohne Medikamente nehmen zu m\u00fcssen. \u201eR\u00fcckblickend h\u00e4tte ich fr\u00fcher zum Arzt gehen und meine Werte \u00fcberpr\u00fcfen lassen sollen\u201c, sagt sie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wittlinger ist kein Einzelfall: Bis 2040 k\u00f6nnten in Deutschland 12,3 Millionen Menschen mit Typ-2-Diabetes leben \u2013 rund 2,8 Millionen mehr als heute. Das zeigt die <a href=\"https:\/\/ddz.de\/diabetes-uhr\/\">Diabetes-Uhr<\/a> des DDZ in D\u00fcsseldorf. Zwar sinkt die Neuerkrankungsrate bei Typ-2-Diabetes insgesamt je nach Studie leicht. Weil die Bev\u00f6lkerung aber \u00e4lter wird und Menschen mit Diabetes dank besserer Therapiem\u00f6glichkeiten l\u00e4nger leben, steigt die Zahl der Betroffenen deutlich an. Eine Ausnahme beim R\u00fcckgang der Neuerkrankungen sind junge Erwachsene: Eine <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36647586\/\">DDZ-Analyse<\/a> auf Basis der Daten von rund 63 Millionen gesetzlich Versicherten zeigt f\u00fcr sie einen gegenl\u00e4ufigen Trend. In der Altersgruppe der 20- bis 39-J\u00e4hrigen stieg die Rate der Neudiagnosen von Typ-2-Diabetes zwischen 2014 und 2019 j\u00e4hrlich um 2,9 Prozent bei M\u00e4nnern und um 2,4 Prozent bei Frauen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Typ-2-Diabetes ist mehr als erh\u00f6hter Blutzucker<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eDass Typ-2-Diabetes zunehmend auch j\u00fcngere Menschen betrifft, ist ein ernstzunehmendes Signal\u201c, sagt Prof. Michael Roden, wissenschaftlicher Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer und Sprecher des Vorstands des DDZ sowie Direktor der Klinik f\u00fcr Endokrinologie und Diabetologie am Universit\u00e4tsklinikum D\u00fcsseldorf. \u201eGerade weil ein fr\u00fcher Erkrankungsbeginn mit einer gr\u00f6\u00dferen Wahrscheinlichkeit f\u00fcr Folgeerkrankungen einhergeht, ist es wichtig, Risikofaktoren fr\u00fchzeitig zu kennen und gegenzulenken\u201c, betont der Diabetologe anl\u00e4sslich des Weltdiabetestages am 14. November.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ddz.de\/wp-content\/uploads\/Foto-2-5-1024x683.jpg\" alt=\"Ern\u00e4hrungspyramide\" class=\"wp-image-27964\" srcset=\"https:\/\/ddz.de\/wp-content\/uploads\/Foto-2-5-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ddz.de\/wp-content\/uploads\/Foto-2-5-300x200.jpg 300w, https:\/\/ddz.de\/wp-content\/uploads\/Foto-2-5-768x512.jpg 768w, https:\/\/ddz.de\/wp-content\/uploads\/Foto-2-5-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/ddz.de\/wp-content\/uploads\/Foto-2-5.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Ern\u00e4hrungspyramide gibt bei der Ern\u00e4hrungsumstellung eine gute Orientierung. Bildrechte: DDZ<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:48px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der \u00f6ffentlichen Wahrnehmung wird Diabetes h\u00e4ufig auf einen erh\u00f6hten Blutzuckerspiegel reduziert. Tats\u00e4chlich verl\u00e4uft die Erkrankung individuell sehr unterschiedlich, mit jeweils eigenen Risiken und Therapiem\u00f6glichkeiten. Viele der Betroffenen haben bei der Diagnose bereits Folgeerkrankungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Forschungsarbeiten des DDZ zeigen, wie vielf\u00e4ltig die Risiken sind: Menschen mit Typ-2-Diabetes tragen ein deutlich erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr einen Schlaganfall oder f\u00fcr eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. Auch das Risiko f\u00fcr Nervenerkrankungen (Neuropathien) steigt bereits bei nur leicht erh\u00f6hten Blutzuckerwerten. Zudem entwickelt jeder dritte Mensch mit Typ-2-Diabetes im Lauf des Lebens eine Fettlebererkrankung. \u201eWer fr\u00fch wei\u00df, dass die Blutzuckerwerte erh\u00f6ht sind, kann gegensteuern und sich vor teils irreversiblen Sch\u00e4den sch\u00fctzen\u201c, betont Michael Roden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diabetes-Diagnose nicht dem Zufall \u00fcberlassen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er empfiehlt, das eigene Risiko f\u00fcr Typ-2-Diabetes zu kennen. Der <a href=\"https:\/\/www.diabinfo.de\/vorbeugen\/diabetes\/wie-hoch-ist-mein-risiko-fuer-diabetes-typ-2\/risiko-test.html\">Deutsche Diabetes-Risiko-Test<\/a> auf der Informationsplattform <a href=\"https:\/\/www.diabinfo.de\/\">diabinfo.de<\/a> gibt in wenigen Minuten eine erste Einsch\u00e4tzung. Zeigt der Test ein erh\u00f6htes Risiko, r\u00e4t Roden, aktiv die Hausarztpraxis anzusprechen. \u201eIch empfehle, den <a href=\"https:\/\/www.diabinfo.de\/vorbeugen\/was-kann-ich-tun\/gesundheits-check-up.html\">Gesundheits-Check-up<\/a> in der Hausarztpraxis wahrzunehmen und dabei gezielt Blutzuckerwerte, Blutdruck und Blutfettwerte bestimmen zu lassen. Gesetzlich Versicherte ab 35 Jahren haben alle drei Jahre Anspruch auf diese Vorsorgeuntersuchung.\u201c Eine Abkl\u00e4rung ist auch unabh\u00e4ngig davon m\u00f6glich.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Weltdiabetestag am 14. November macht das Deutsche Diabetes-Zentrum (DDZ) darauf aufmerksam, wie wichtig Vorsorge und eine fr\u00fche Diagnose bei Typ-2-Diabetes sind. 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